５時起床
ジョギング、ラジオ体操
７時１０分
朝食　大根のみそ汁　白米と玄米のご飯　肉野菜いため

１４時～１６時
体操教室　頭の体操や筋肉体操

天気予報では大雨だったけど、今のところ大したことはない。