明日も日が昇るブログ

レインボウ体操

５時起床　ジョギング、ラジオ体操　５時過ぎからジョギングに出かける。　外は明るくなった。　それでもまだほとんどの人は寝てる。 みんなが寝てる時に走ってるのがいい（笑 ７時１０分　朝食　玄米入りご飯　ほうれん草のみそ汁　牛ひき肉とキャベツの炒め物８時　ゆず入りの朝風呂　すっきりする１２時　お昼　ＴＶ... 続きをみる

いつものように

５時起床ジョギング、ラジオ体操昨日ラジオ体操をしていたときにウグイスが鳴いていた。７時１０分朝食　玄米と白米のご飯、大根のみそ汁、卵焼き昼頃から雨ＴＶ　徹子の部屋、ＣＩＳ２時から４時読書　松本清張集